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歐美化的飲食生活會導致脂肪攝取量過多,特別是三餐在外的外食族要特別注意,現在油炸食品、肉類等脂肪含量多的食品涉入機會不斷增加,要充分注意。現今社會的便捷促使人們運動的機會減少,忙碌而不規律的生活又增加了人們的壓力。

 

蘋果新聞截圖1

蘋果新聞截圖2  

為了改善現代疾病,人們需要保持營養均衡、安全,且每天都能輕鬆攝取維生素C、維生素E、膳食纖維,控制脂肪和糖分的攝取量,因此青汁是最好的選擇。

 

 

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