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 每日飲食指南  

別看堅果小小一粒,其所蘊藏的營養價值非常豐富,其中最受人注目的成分包含良好的脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質。

 

※行政院衛生署2011年7月6日公布最新「每日飲食指南」,將食物分為全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂奶類、蔬菜類、水果類、「油脂與堅果種子類」

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 發燒網6  
 

咚咚隆咚鏘~~《堅》康迎新年,《果》然是好禮!

 

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